まいにちおいしく野菜生活！！
食物繊維 カルシウム 鉄分 たっぷり！！
カットわかめ・紅杉のり・茎わかめ・白きくらげ・糸寒天
1袋あたり9kcal 食物繊維2.9g

＜食べ方＞
水で約5分間浸しますと、約10倍にふえます。
1．水戻し
約5分を目安に、たっぷりの水で戻してください。
※水戻しの時にお湯を使いますと赤い海藻が退色しますので避けてください。
2．水切り
戻したら、ざるにあけ、水をしっかりと切ってください。
3．盛り付け
レタスやトマトなどを添え、お好みのドレッシングでお召しあがりください。

＜原材料＞
わかめ（中国産）、紅杉のり、白きくらげ、糸寒天、茎わかめ

＜栄養成分表示＞
1袋（8g）あたり
エネルギー・・・9kcal
たんぱく質・・・0.9g
脂質・・・0.2g
炭水化物・・・3.3g
－糖質・・・0.4g
－食物繊維・・・2.9g
食塩相当量・・・1.2g
カルシウム・・・48mg
鉄・・・0.4mg
日本食品標準成分表2015年版（七訂）による推定値